Топ 10 бесплатних апликација за Андроид које ће вам помоћи да бацате те додатне килограме

Кључ посвећеног фитнес рутина је мотивација и дисциплина. Иако постоји неколико врста вежби које вас одржавају у форми и доброг здравља, трчање је један од најједноставнијих и најефикаснијих начина на који можете скинути вишак килограма.







Међутим, можда вам недостаје мотивације и ту могу да вам помогну паметни телефони и технологија да останете на врху ваше фитнес игре.

Ове Андроид апликације доступне су бесплатно у Гоогле Плаи продавници. Ово ће вам помоћи ако планирате трчање на 5 километара или тек улазите у трчање.



Друге приче: Извођење ових једноставних вјежби може вам помоћи вашим очима



1. Нике + Рун Цлуб

Нике + Рун Цлуб једна је од најпопуларнијих апликација за трчање. Усмерена на почетнике као и на трениране тркаче, апликација нуди персонализоване планове за тренирање који се прилагођавају вашем распореду и напретку.







Осим праћења и смештања свих ваших текућих записа, ова Андроид апликација има и функције дељења које вам омогућавају да делите своје дневне трке са фотографијама и налепницама.

Још једна значајка коју треба поменути је уграђени музички плејер који вам омогућава да интегришете омиљене листе репродукције током трчања.

Такође нуди охрабрење Нике & рскуо; професионалних спортиста и славних особа попут Асхтон Еатон, Кевин Харт и многих других. Штавише, такође можете послати позив пријатељу да му помогне да остане мотивисан.

Преузмите Нике + Рун Цлуб



2. Дијета

Страва је још једна одлична апликација за трчање, која се такође популарно рекламира као друштвени медији за тркаче. Поред сјајних карактеристика за лепљење, апликација поседује и неколико конкурентских и „играчки настројених“ функција.







Упоредо са трчањем, апликација је такође одлична за дуге бициклистичке вожње и шетње. Табела вас ће мотивисати да се такмичите са собом, својим пријатељима и људима у вашој околини. Нуди вам месечне изазове који су дизајнирани да вас подстакну даље.

Можете упоредити свој учинак током времена са другим члановима заједнице и делити фотографије, приче и нагласке својих активности са пријатељима. Страва подржава разне тркачке трацкерре уз Андроид Веар 2.0.

Довнлоад Страва



3. Ендомондо

Ендомондо је још једна апликација са ГПС-ом која може да прати све ваше вежбе, укључујући трчање, ходање, бициклизам и низ других спортова.







На сваки пређени километар апликација ће вибрирати и пружити вам аудио повратне информације како бисте остали мотивирани. Приказује удаљеност, број откуцаја срца, калорије и време вежбања.

Ендомондо је компатибилан са уређајима Гармин, Фитбит, Јабра и других носивих марки. Иако је основна апликација бесплатна, такође долази са а премиум претплата која нуди детаљне статистике, попут калорија сагорених месечно, удаљености по години и других корисних података.

Преузмите Ендомондо



4. Тркач

Рункеепер је омиљена апликација за сва времена, посебно за нове тркаче. Апликација користи ГПС телефон вашег телефона за праћење трчања, планинарења и других физичких активности. Можете да креирате персонализоване руте за трчање, пратите свој учинак, постављате циљеве, креирајте фитнес планове и још више помоћу ове цоол Андроид апликације.







Тркач нуди рутину тренинга за трчање у дужини од 10 километара, полумаратона и маратона. Ради са другим здравственим апликацијама као што је Фитбит и МиФитнессПал.

Ова сјајна апликација је једноставна за употребу и има надоградње које вам омогућавају да користите узбудљивије функције.

Преузмите Рункеепер Друге приче: Топ 7 једноставних савета за здравље и фитнес за заузете људе



5. Рунтастиц

Рунтастиц је усмерен на кардио вежбе као што су трчање, ходање, бициклизам и планинарење. Интерфејс је једноставан за употребу, а његова карактеристика мапирања је тачна и утицајна.







Ова Андроид апликација прати ваше трчање и нуди статистику, укључујући трајање вежбе, пређених раздаљина и сагореване калорије. Долази са говорним тренером, који нуди повратне информације након сваког километра како би повећао вашу брзину и мотивисао вас ка вашем циљу.

Постоји контролна табла која нуди неколико графова који приказују информације у вези са вежбом. Ова паметна апликација такође има премиум претплату која нуди неке врхунске функције.

Преузмите Рунтастиц



6. РоцкМиРун

Музика делује као сјајна мотивација за вежбање и тражење савршене листе за репродукцију је прилично велики задатак. РоцкМиРун се брине за све ваше музичке бриге. Ова мобилна апликација омогућава вам да истражујете нову музику која се изводи како бисте вас гурнули ка својим циљевима трчања.







Свира различите врсте музике и мења темпо на основу вашег откуцаја срца, а истовремено прати ваше трчање. Можете чак да поставите темпо листе за репродукцију.

РоцкМиРун повезује са популарним апликацијама као што су Страва и Нике + Рун Цлуб. Постоје и бесплатна и плаћена верзија апликације која садржи неке богате функције.

Апликација такође приказује детаље о трчању, темпу, брзини откуцаја срца и укупним корацима.

Преузмите РоцкМиРун



7. Ц25К- 5К тренер трчања

Ако планирате да трчите, Цоуцхто 5К или Ц25К је одлична опција за вас. Све што треба да урадите је да се тридесет пута сваке недеље покренете најмање 30 минута са овом апликацијом која се активира на вашем Андроид телефону. Апликација вам није претешка и не оптерећује вас тешким циљевима, али покушајте и не прескочите ниједну сесију између њих.







Структура апликације спречава нове тркаче да одустану и истовремено их изазове да наставе даље. Све започиње с мешавином трчања и ходања, а постепено се повећава снага и издржљивост како би се трчали читавих 5 километара.

Ова мобилна апликација такође нуди уобичајене функције као што су израчунавање удаљености, темпа и мапирање путање уз ГПС подршку.

Преузмите Ц25К - 5К Руннинг Траинер



8. Зомбији, трчи!

Зомбији, трчи! је јединствена апликација за трчање која ваше уобичајено трчање претвара у забавну игру. Као што име говори, у апликацији су зомбији који вас прогоне и све што требате је покренути за свој живот. Пошто игра има за причати, требат ће вам пар слушалица за уши док трчите.







Пре него што започнете са приказивањем, можете одабрати прилагођену листу за репродукцију и прича ће се одвијати између ваших нумера кроз низ динамичних радио порука и гласовних снимака. Јог у парку, трчите уз плажу или га презнојавајте на тренерци, апликација ће учинити све ово прилично узбудљивим.

Поред забавног елемента игре, апликација нуди и детаљне графиконе и статистике о целокупном трчању и напретку игре. Можете чак и да проверите коју песму највише пуштате у бекству од зомбија.

На Гоогле Плаи Сторе-у постоје и бесплатне и плаћене верзије апликације. Главна прича састоји се од сезона 1 до 6 са зомби потјерама и основним градитељским начином. Бесплатни корисници могу да откључају једну мисију сваке недеље или могу да купе претплату за неограничен приступ свим садржајима током трајања претплате.

Преузмите Зомбиес, Рун!



9. РунГо

РунГо ће вам бити од користи, посебно ако желите да трчите и откријете нова места. Апликација нуди детаљну говорну навигацију и можете бирати између више од 100.000 рута широм света.







Нуди статистике као што су време, темпо, удаљеност и надморска висина. Слично као у Гоогле мапама, РунГо мапе можете да сачувате ван мреже. Можете чак и да креирате сопствену руту са уграђеним ствараоцем рута.

Коначно, апликација аутоматски објављује тачке интереса и занимљиве информације док прођете оријентир.

Преузмите РунГо



10. Гоогле Фит

Коначно јесмо Гоогле Фит, што је прилично једноставна апликација која нуди све основне функције присутне у покретаној апликацији. Не укључује функције напредне обуке као и друге фантастичне апликације за Андроид.







Ова Гоогле апликација обједињује информације других апликација за праћење кондиције, исхране, спавања и тежине. Подржава носиве уређаје, укључујући Андроид Веар, Нике +, Рункеепер, Страва, МиФитнессПал и још много тога.

На Гоогле Фит-у такође можете добити прилагођене препоруке и обуку за циљеве активности.

Преузмите Гоогле Фит



Обуците тенисице

Трчање је одлична вежба која не само да вам помаже да изгубите мало масти, већ је и сјајно подиже расположење. Горе наведене апликације одличне су за искусне тркаче као и за почетнике који желе да се укључе у трчање.

Јавите нам која вам је од ових апликација највише помогла у трчању.

Погледајте Следеће: Топ 6 бесплатних бескрајних Андроид игара за тестирање ваших рефлекса